ครั้งนี้เราจะหันมาใช้หลักการกินอาหารแบบดูคานอีกครั้ง เพื่อเตรียมอาหารที่แทบไม่มีไขมันเลย เพราะมีส่วนผสมของไข่แดงคราวนี้เป็นมายองเนสค่ะ เช่นเดียวกับสูตรอาหารอื่นๆ ของคุณหมอชื่อดัง เราจะใช้คอตเทจชีสไขมันต่ำ ซึ่งคล้ายกับโยเกิร์ตมาก ในการทำมายองเนสนี้
ดุกานีส
อีกครั้งเราไปที่อาหาร Dukan เพื่อเตรียมอาหารที่แทบไม่มีไขมันเพราะมันมีไข่แดง คราวนี้ก็ถึงคราวของมายองเนสซึ่งเตรียมได้ง่ายและรวดเร็วมาก
ภาพ: RegimeDukan