สมูทตี้กล้วย สับปะรด และบลูเบอร์รี่

Preparación

1. จำนวนกรัมของผลไม้เหล่านี้เป็นเพียงข้อมูลอ้างอิงในการทำสูตรตามที่ทำ การเพิ่มกล้วย สับปะรดน้อยลง หรือบลูเบอร์รี่มากขึ้นก็ไม่เป็นไร

2. ในกรณีของฉัน ฉันใช้หุ่นยนต์ Thermomixแต่คุณสามารถใช้หุ่นยนต์หรือเครื่องปั่นอื่นๆ ได้เช่นกัน

3. ฉันใส่สับปะรดสด กล้วย บลูเบอร์รี่และนมข้นหวาน 2 ช้อนโต๊ะลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นด้วยความเร็วระดับ 6

4. คุณสามารถเริ่มปั่นได้เลย และเมื่อส่วนผสมเริ่มเหลวลงค่อยๆ เติมนมลงไปทีละน้อยปริมาณนมเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ต้องพิจารณา หากคุณชอบแบบเหลวหรือข้นกว่านี้ ก็แค่เพิ่มหรือลดนมตามต้องการ โดยรวมแล้ว ฉันใช้เวลาปั่นประมาณ 40 วินาที

5. เราเสิร์ฟสมูทตี้ในแก้วและดื่มก่อนที่ความเย็นของผลไม้แช่แข็งจะละลาย